7 Tipy týkajúce sa tehotenstva, ktoré vám pomôžu objasniť | SK.DSK-Support.COM
Rodičovstvo

7 Tipy týkajúce sa tehotenstva, ktoré vám pomôžu objasniť

7 Tipy týkajúce sa tehotenstva, ktoré vám pomôžu objasniť

Je dôležité mať zdravé telo a myseľ pripravený k počatiu. To znamená, že zníženie toxíny a zlé návyky zo svojho života. To platí nielen pre ženy, ale aj mužov. Spermie trvať mesiace muža, ktorý rozvíja pred ejakuláciou a teda životný štýl toxín-zadarmo, je tiež dôležité.

Väčšina lekárov verí v holistickejším prístupe k maximalizácii snaží otehotnieť paru pravdepodobnosť počatia dieťaťa prirodzene, ďalej celý rad jednoduchých krokov obaja partneri môžu vziať na pomoc cestu k otehotneniu. Boli vyvinuté tieto kroky zohľadniť všeobecne prijímanej zdravotné odbornú radu, ako aj uznané zdravotníckeho výskumu.

1. Fajčenie

Podľa Health Insite (austrálska iniciatíva Government) fajčenie je významným rizikovým faktorom pre vznik trom chorobám, ktoré spôsobujú väčšinu úmrtí v Austrálii: ochorenia srdca, mŕtvice a rakoviny pľúc. Fajčenie bola tiež spojená s rakovinou úst, močového mechúra, obličiek, žalúdka a krčka maternice, medzi ostatnými. Fajčiari majú tiež zvýšené riziko, že bude zníženú funkciu pľúc z chronickej obštrukčnej chorobe pľúc. Použitie tabaku bolo spojené s celým radom ďalších stavov, ako je diabetes, peptických vredov, problémy s videním, a bolesti chrbta.

load...

Vedenie 2. Stres

Sa snaží otehotnieť, môže byť stresujúce čas v páre vzťahu. Stres negatívne ovplyvňuje plodnosť v mnohých ohľadoch. Hľadať spôsoby, ako znížiť stres vo vašom živote. Možno skúste jogu, sprostredkovanie, plávanie; hľadať niečo, čo sa vám bude páčiť a že sa cítite je relaxačný. A čo je najdôležitejšie, bude legrace a smiech pomôcť so šťastným duševný stav. Pokúsiť sa vytvoriť zábavné prostredie pre sex, tešiť sa z lásky takže skôr ako sa zamerať na to, ako úloha.

3. Riadenie Hmotnosť

Je dôležité, skrz všetky časy v našom živote udržiavať zdravý rozsah hmotnosti. Tak samozrejme, že je zdravá váha v čase okolo počatia je dôležitým krokom. Obaja podváhy a nadváha môžu znižovať plodnosť. Pozrite sa na vyváženú stravu s množstvom obilia, ovocia, zeleniny a malé množstvo organického mäsa a rýb; snáď hľadať dietológom alebo radu dietológa je. Pravidelné cvičenie v kombinácii so zdravou stravou by mala pomôcť vytvoriť zdravé telo i myseľ.

4. Konzumácia alkoholu

Alkohol môže mať vplyv na plodnosť. Australian National Research neodporúča pitie alkoholu pred a počas tehotenstva. Pitie alkoholu môže zvýšiť riziko potratu a abnormality v dieťati. Alkohol môže tiež ovplyvniť zdravé spermie, takže je vhodné pre mužov obmedziť konzumáciu alkoholu.

load...

5. Lieky a drogy

To je najlepšie sa poradiť so svojím praktickým lekárom alebo špecialistom o všetkých liekov, ktoré užívate, ktoré by mohli mať vplyv na plodnosť. Je tiež dôležité, aby preverili všetky cez voľnopredajné lieky vy a váš partner užívate, pretože môže ovplyvniť plodnosť a počet spermií.

6. Ostatné toxíny

Váš domov, alebo na pracovisku môže byť potenciálne miesta pre toxíny, ktoré môžu byť škodlivé pre plodnosť a tehotenstvo. Usilovať o radu zdravotníckeho lekára k identifikácii a zdroje a poskytovať liečbu pre elimináciu látok. Pracovisko a domáce prostredie látky môžu byť napríklad: pesticídy napr DDT, dibromochloropropane, Chlórdecone, ethylenedibromide, chlorpyrifos (Dursban) herbicídy, napr Dioxín fungicídy uhľovodíky napr emisií vozidiel, benzopyrénu, PCB chemické rozpúšťadlá napríklad xylén, acetón, trichlóretylén, ropné destiláty, riedidlá a odstraňovače , nájdené glykoléterov vo farbe, spájkovacie výpary toxický dym zo spaľovania syntetických a zlúčeniny z plastu na báze textilných farbív čistiareň chemikálie olova, ortuti, kadmia, benzín, farby na báze oleja, rozpúšťadlá, lepidlá ožiarenia môže byť toxické pre tehotenstvo.

7. Potraviny sa vyhnúť Keď snaží otehotnieť

  • Peas: Chemický hrášok majú anti-plodnosť účinky na mužov aj ženy. Vedci zistili, že pôrodnosť v Tibete bol výrazne nižší ako v iných častiach sveta. Bolo zistené, že príčinou, že hrach, hlavné potrava pre obyvateľstvo. V klinických trás vykonaných v UFrance žien bola daná chemikáliu (vo forme kapsúl) nájdený v hrachu a tehotenstvo znížili o 60%. U mužov boli ceny spermie znížili o 50% príliš. Sójové produkty: Sójové potraviny obsahujú prírodný zdroj estrogénu, ktoré môžu byť prospešné, ale ak sa snažíte otehotnieť prípadný prebytok v estrogén môže spôsobiť hormonálna nerovnováha. Výsledkom je často interferencia s ovulácie a produkcie vajíčok. Preto je múdre, aby sa zabránilo všetkým formám sójové výrobky, ak sa snažíte otehotnieť.

load...