6 krokov na prijatie starnutia | SK.DSK-Support.COM
Zdravie

6 krokov na prijatie starnutia

6 krokov na prijatie starnutia

Môže niečo naozaj pomôže vychutnať svoj starnúci vzhľad? Tieto kroky nie sú rýchle riešenia. Požadujú, aby vám ísť pod povrch a pracovať na sebe zvnútra von - ale konečný výsledok môže viesť ku kráse, ktorá trvá po celý život.
Krok 1: Urobte zo svojho jéje! Momenty do Aha! ones

Prvým krokom na vykonanie akejkoľvek zmeny v perspektíve sa uznáva a čelí problému. Mali by ste byť prekvapení, keď počujem, koľko žien zdráhajú uznať, že starnutie vzhľad obťažovať. Rozhodnúť, či vaše obavy starnutia a krása sú otázky, ktoré by chceli riešiť. Prvým krokom je potvrdenie, že náš uh-oh moment existuje a môže byť použitý na získanie povedomia. Až potom môžeme obrátiť uh-oh do AHA!

Krok 2: Jediná maska ​​nosíte by mala byť vyrobená z medu a jogurtu!

Tento krok je asi vyjde z úkrytu, zozadu presvedčenie a rokovania, ktoré nám odpojiť od toho, čo skutočne cítime. Skutočnosťou je, že sme starne, ale, starnutie 'nemusí byť sprosté slovo. Inými slovami, 40, 50 a 60 sú len čísla, etapy života, ktoré nemajú to - ani nemôžu - byť zažehnaná. Masky sú krehké. Masky sú falošné. Prestať schovávať, sa pozrieť a uvidíte, čo príde. Ste získali starší, ale budete mať viac ako v poriadku.

load...

Krok 3: odvrávať, že vnútorný dialóg

Je ľahké povedať, "tvár svojej uh-oh moment, zložiť masku, a pozorne počúvať slová počujete vo vašej hlave." Nie je to tak ľahké robiť, keď sa slová počujete kričať, "Vyzeráš starý!" Možno je na čase, aby sme odseknúť, "utíšiť až" na hlasy, ktoré sa dostanú do cesty. Vypočujte si, kde sa tieto rušivé hlasy pochádzajú. Ak si dávať pozor, budete mať možnosť počuť, že najčastejšie pochádzajú z vašej minulosti. Niekedy sa rezonujú s hlasmi počujeme pochádzajúcich z televízie alebo rádia. Chopí tohto dialógu a prepísať scenár.
Krok 4: Dajte Mami ju náležite

Tento krok nás povzbudzuje, aby sme sa dozvedieť, ako to všetko vytvoril tým, že skúma svoje vlastné jedinečné osobné histórie. Vieme, že úloha našich matiek a všetky tie ostatné vplyvy sa odrážajú vo vlastných snímok, ktoré rástli, stabilizovaných a stal sa pevne zakorenených v našej identity. To je dôvod, prečo je tak ťažké pustiť. Ale je čas vidieť tieto staré úvahami o tom, čo sa tak môžeme postarať sa o ne a nechať ich posunúť. Starnutie vyžaduje flexibilitu v akomkoľvek štádiu života alebo môžeme uviaznuť.

Krok 5: Použite Adolescent Memories miesto ich opakovaniu

Keď sa pozrieme späť na dospievania, sa môžeme poučiť z pamäte vyvoláva. Stačí nahliadnuť do vašej vysokej škole ročenka obrázku môže vyvolať pocity trápnosti, nepokoja, volatilitou a nestabilitou. "Ako podivné som sa pozrel!" Naše sebakritika v tej dobe je blízkym konkurentom druhu drsné rozsudku kladieme na seba pri strednom veku. Prechody v priebehu oboch fáz je ťažké, naplnený mätúce fyzické zážitky, zmiešané kultúry správ a chaotické emócie.

load...

load...