Ako preskúmať svoje prsia | SK.DSK-Support.COM
Zdravie

Ako preskúmať svoje prsia

Ako preskúmať svoje prsia

Október je rakovina prsníka povedomia mesiac a na počesť toho vám ukážeme, ako urobiť si vlastné prsia skúšku.

Samovyšetrenie môže pomôcť ženám odhaliť cysty alebo iné benígne problémy prsníka medzi kontrolami. To môže tiež pomôcť niektorým ženám odhaliť rakovinu prsníka - choroba, ktorá je extrémne vzácny medzi dospievajúci.

Je ľahké urobiť samovyšetrenie prsníkov, a to trvá len niekoľko minút. Hoci by sa mohlo zdať divné alebo nepohodlné na prvý pohľad, môžete ho používať po celú dobu svojho života s cieľom pomôcť zabezpečiť dobrý zdravotný stav prsníka.

load...

Je to dobrý nápad skúmať vaše prsia raz za mesiac, a to dáva zmysel zvoliť rovnaký čas každý mesiac, pretože prsia zvyčajne mení s menštruačným cyklom. Najlepší čas urobiť samovyšetrenie je asi týždeň po tom, čo váš obdobie začína.

Začnite s prehliadaním

Než sa dal na podprsenku, stáť alebo sedieť pred zrkadlom s rukami uvoľnil na svojich stranách. Pozrite sa na vaše prsia opatrne. Vidíte zmenu v spôsobe, akým vaše bradavky vyzerajú? Akékoľvek jamky alebo zmeny v koži?

Pozrite sa na seba z rôznych uhlov a paže pozícií

Držte ruky pri tele, zdvihnite ruky nad hlavou, položte ruky pevne na bokoch (utiahnuť vaše hrudnej steny svaly), a predkláňať. Dávajte si pozor na jamky alebo zmeny v koži.

load...

Ďalšou časťou je, ako vaše prsia cítiť

Ľahnite si rovno na chrbte, s vankúšom alebo uterákom pod pod pravé rameno, zdvihnite pravú ruku položte pravú ruku za hlavu a používať ľavú ruku cítiť vaše prsia. Používanie podložky svojich troch prostredných prstov, pohybovať prstami v prekrývajúcich sa krúživými pohybmi o veľkosti desetník.

Všimnite si, čo cíti normálne a čo môže byť iná, od vášho posledného vyšetrenia

Pohybovať hore a dolu z vonkajšej strany prsníkov (pod vaším pazuchy) smerom k stredu hrudníka, uistite sa pokryť všetky oblasti pŕs. Skúmať až do svojho kľúčnu kosť a dole k spodnej časti hrudného koša.

Začnite s ľahkým tlakom, zvýšiť až stredným tlakom, a skončiť s pevným tlakom

Ak ste sa vzťahuje na celý prsník, prstom a palcom jemne stlačiť vaše bradavky, sledovanie akéhokoľvek vypúšťania. Potom dal svoju ľavú ruku za hlavu a nechajte vaše ľavej prsník rovnakým spôsobom. Ale ak máte obavy o tom, ako vaše prsia vyzerajú alebo sa cíti, oznámte lekárovi.

Ak máte niektorý z týchto problémov, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom:

  • Bolesť v hrudi, ktorá sa zdá nesúvisí s menštruáciu
  • Novým cestom, bump alebo iné zmeny v prsníku
  • Červená, horúca, či opuch prsníka
  • Kvapalina alebo krvavý výtok z bradavky vášho
  • Hruda v podpazuší alebo v blízkosti kľúčnu kosť

Cieľom self-skúšky je, aby ste si zvykli na spôsob, akým vaše prsia cítiť. Čím lepšie viete, že vaše telo je zdravšie, môžete byť!

load...