Prečo by ste mali ísť ľahko na soľ | SK.DSK-Support.COM
Zdravie

Prečo by ste mali ísť ľahko na soľ

Prečo by ste mali ísť ľahko na soľ

Soľ však hrajú dôležitú úlohu v oblasti zdravia, ale rovnako ako väčšina dobrých vecí, je to škodlivé, keď používa v prebytku...

Soľ je dôležitá pre dobré fungovanie nervových a svalových

To pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi, udržuje správnu hladinu žalúdočnej kyseliny potrebné pre dobré trávenie, znižuje stresové hormóny a zlepšuje kvalitu spánku, zlepšuje metabolizmus a podporuje zdravú váhu, podporuje zdravú funkciu štítnej žľazy a hladina zostatky hormónov.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie by mali dospelí konzumovať viac ako 2 000 mg sodíka za deň, čo je ekvivalentné 5g čajovej lyžičky soli. Francouzsky'průměrná spotreba soli je medzi 9,8g a 7,8g, v závislosti na kultúre a súvisiacich stravovacie preferencie.

load...

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie by mali dospelí konzumovať nie viac ako 2 000 mg sodíka za deň, čo je ekvivalentné k 5g čajovej lyžičky soli

Francúzska vláda zaviedla legislatívu obmedziť spotrebu soli výrobcovia a spracovatelia potravín. Legislatíva je znížiť množstvo soli povolenú v produktoch, ako je chleba, raňajkové cereálie, margarínov a nátierkach, zemiakové lupienky, pripravené na konzumáciu občerstvenia, spracované mäso a surovín, spracovaných mäsových údenín, suché polievky, omáčky práškov a skladom kocky, a suchý pikantné prášok na instantné rezance.

Francúzsky zákon vyžaduje, že tieto výrobky spĺňajú prísne ciele sodíka do júna 2106 s ďalším znížením plánovanej na jún 2017.

Hoci tieto, skryté 'zdroje soľ zvyčajne tvoria väčšinu nášho príjmu soli, spotrebitelia môžu tiež hrať aktívnu úlohu pri zabezpečení toho, že nejedia príliš veľa soli.

load...

"Sodný sa prirodzene vyskytuje v potravinách, ako sú mliečne výrobky, vajcia, mäso a zeleninu, ale v oveľa vyšších koncentráciách v ready-made a spracovaných potravín. Tieto, skryté soli 'tvoria asi 75% soli, ktoré konzumujeme. Prvým krokom pri udržanie svojho hladinu sodíka sa má znížiť na nich a jesť viac celá, nespracované potraviny, ovocie a zeleniny, "radí Nico Basson, kto je vedúci marketingu Cerebos.

Cerebos začala Cerebos Lite soľ, soľná alternatívu, ktorá umožní spotrebiteľom, aby zdravý životný štýl pre zníženie ich príjem soli k zdravšiemu úrovni

Basson hovorí Cerebos Lite soľ je zmes chloridu draselného a chloridu sodného.

Sodný, čo zvyšuje riziko vzniku vysokého krvného tlaku, je hlavnou príčinou mŕtvice a významne prispieva k vzniku srdcových a obličkových ochorení a cukrovky, tvoria 40 percent bežného kuchynskej soli.

Cerebos Lite soľ obsahuje iba 65 percent roztoku chloridu sodného s 35 percent chloridu draselného.

Dodatočnou výhodou je, že Cerebos Lite a Cerebos Nízky obsah soli obsahujú vyššie hladiny draslíka,, dobrý 'minerálna látka, ktorá pomáha bojovať proti samotnej problémy chloridu sodného zhoršuje. Mnoho ľudí má nízku hladinu draslíka, čo prispieva k vysokému krvnému tlaku a súvisiacich chorôb, ako je mŕtvica a srdcových ochorení.

load...